![日式起士派 日式起士派](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F04EBB2B-3D39-4888-ACBA-A29F963EA948/Derivates/0F0D6DF8-9A6E-4C78-9A54-B54441FDFA6C.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 克 洋蔥 ,切塊(約3公分)
- 4 大匙 油
- 100 克 低筋麵粉
- ½ 大匙 泡打粉
- 3 顆 蛋
- 1 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 100 克 海帶芽 ,以清水泡發,瀝乾
- ¼ 茶匙 七味粉
- 100 克 比薩起士絲
- 2 大匙 帕瑪森起士粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1032 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 8.214 g
- 碳水化合物
- 18.722 g
- 脂肪
- 15.492 g
- 膳食纤维
- 1.483 g