Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

de lentejas pardinas
150 g
de agua
400 g
hoja de laurel seca
1
diente de ajo
1
de cebolla roja en gajos
150 g
de sal
1 cucharadita
de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g
de ramilletes de coliflor pequeños
200 g
de perejil fresco
10 ramitas
de vinagre de jerez
10 g
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de zatar
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.17 g

热量 653 kJ / 156 kcal

脂肪 10.42 g

膳食纤维 5.19 g

碳水化合物 10.23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocina Vegetariana 14 道食谱
西班牙

Cocina Vegetariana 14 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Callos veganos (setas con garbanzos)

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 min

Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

1 h 10 min

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1 h

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Tinga de col

Tinga de col

35 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 min

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1 h 15 min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 min

显示所有