难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 300 g de repollo blanco cortado en juliana
- 300 g de calabaza cortada en láminas finas
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
-
1
cucharada de amaranto hinchado
或 1 cucharada de pipas de calabaza
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 480 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 2.66 g
- 碳水化合物
- 7.65 g
- 脂肪
- 8.17 g
- 膳食纤维
- 4.15 g
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