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Sylter Landei mit gebackener Auster
TM6 TM5

Sylter Landei mit gebackener Auster
4.5 (11 评分 )
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食材

  • 400 g Wasser
  • 4 Austern, in der Schale
  • 5 Eier (S oder M)
  • Salz zum Würzen der Austern
  • Mehl zum Bemehlen der Austern
  • Panko zum Panieren der Austern (siehe Tipp)
    或 Paniermehl
  • Rapsöl zum Frittieren der Austern
营养价值
每 1 Portion
热量
446 kJ / 107 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
4 g
脂肪
7 g
膳食纤维
0.2 g

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