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Sylter Landei mit gebackener Auster
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser400 g
-
Austern in der Schale4
-
Eier (S oder M)5
-
Salz zum Würzen der Austern
-
Mehl zum Bemehlen der Austern
-
PaniermehlPanko zum Panieren der Austern (siehe Tipp)
-
Rapsöl zum Frittieren der Austern
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
446 kJ /
107 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
0.2 g
碳水化合物
4 g
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