Crema de calabacín y aguacate

Crema de calabacín y aguacate

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马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 30 分钟

份量 6 raciones

食材

100 g de puerro (parte blanca)
50 g de cebolla
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
500 g de calabacín con piel, en trozos
600 g de caldo de verduras
400 g de aguacate en trozos
120 g de leche evaporada Ideal®
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
20 - 30 g de queso (en lascas)

营养价值: 每 1 ración
热量: 1062 kJ / 254 kcal
蛋白质: 4.9 g
碳水化合物: 13.9 g
脂肪: 21.1 g
饱和脂肪: 4.3 g
膳食纤维: 5.8 g
钠: 468.5 mg

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