Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.3 67 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen

食材

  • Zwiebeln geviertelt
    200 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen
    1 - 2
  • Saure Sahne
    200 g
  • Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)
    300 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    3 Prisen
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • mexikanische Tostadas (siehe Tipp)
    16
    16 Maistortillas
  • Koriander abgezupft, zum Garnieren

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

1415 mg
蛋白质 30 g
热量 2753 kJ / 658 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 1.7 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 66 g

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