
设备与配件
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 portioner
食材
-
salt2 tsk
-
peber, stødt½ tsk
-
hele kyllingelår6
-
røde peberfrugter skåret i stykker180 g
-
tomater opdelt300 g
-
olivenolie40 g
-
fed hvidløg2
-
kanel, stødt½ tsk
-
spidskommen, stødt½ tsk
-
cayennepeber, stødt (可选的)½ tsk
-
abrikoser, tørrede, udstenede skåret i tynde skiver50 g
-
mandler, flager50 g
-
cashewnødder, rå50 g
-
rosiner50 g
-
løg50 g
-
safran (ca. 15 tråde)¼ tsk
-
vand1300 g
-
quinoa150 g
-
grønne bønner, friske300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1430 mg
蛋白质
120 g
热量
9075 kJ /
2169 kcal
脂肪
84 g
膳食纤维
80 g
饱和脂肪
17 g
碳水化合物
280 g
还收录在

Maveglæde!
5 道食谱
国际
国际