难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
- 1 diente de ajo
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 700 g de agua
- 2 pellizcos de comino molido
- 20 g de quinoa en grano
- ¼ cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 471 kJ / 113 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 413 mg
替代食谱
显示所有
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 分钟
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
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Crema de calabaza
45 分钟
Sopa de pescado donostiarra
1小时
Crema de coliflor y brócoli
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Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 分钟
Crema de espinacas y quesitos
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Sopa de coliflor con pollo
40 分钟
Crema verde con brócoli, puerro y patata
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Crema de gambas, batata y coco
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