难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g avelã picada grosseiramente
- 60 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 50 g alho-francês cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 10 g manteiga
- 150 g bacon em cubos
- 50 g tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
- 100 g flocos de aveia
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 300 g água
- Salsa, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1993.4 kJ / 476.4 kcal
- 蛋白质
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 30.8 g
- 脂肪
- 33.9 g
- 饱和脂肪
- 10.4 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 351.6 mg
替代食谱
显示所有
Batido light
10 分钟
Papas de aveia com molho de morango
20 分钟
Batido energético de banana e chocolate
5 分钟
Papas de aveia de chocolate e pera
8小时
Iogurte líquido de framboesa
13h
Panquecas de frutos do bosque
45 分钟
Batido de abacate e espinafres
5 分钟
Queijo fresco TM6
15小时 20 分钟
Iogurte líquido de stracciatella
12小时
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 分钟
Ramequins com couve, batata e ovos macios
1小时 15 分钟
Pão de amêndoa e iogurte
1小时 20 分钟