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Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
4.3 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • avelã picada grosseiramente
    50 g
  • queijo cheddar cortado em pedaços
    60 g
  • alho-francês cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    50 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    10 g
  • manteiga
    10 g
  • bacon em cubos
    150 g
  • tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
    50 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • legumes em pó
    1 c. chá de
  • água
    300 g
  • Salsa só as folhas q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 351.6 mg
蛋白质 14.9 g
热量 1993.4 kJ / 476.4 kcal
脂肪 33.9 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 10.4 g
碳水化合物 30.8 g

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