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Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão
4.5 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • folhas de manjericão picadas
    10 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes em pó
    1 c. chá de
  • manteiga
    10 g
  • azeite
    10 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    200 g
  • queijo mozarela em bolas pequenas
    75 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 245 mg
蛋白质 15.2 g
热量 1288.6 kJ / 308 kcal
脂肪 15.6 g
膳食纤维 4.6 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 27.7 g

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