![Creamy chicken curry and rice Creamy chicken curry and rice](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a3d5e00b0853caf4e30440d60c50cb91/Derivates/af1f19a4c243c196288904deef586f6c28ddfb2b.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g basmati rice
- 300 g boiling water, plus extra to soak
- 10 g fresh ginger
- 1 garlic clove
- 1 - 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish (optional)
- 200 g brown onion, cut into wedges (3-4 cm)
- 20 g extra virgin olive oil
- 90 g tandoori paste (see Tips)
- 30 g tomato paste
- 1 tsp sea salt
- 270 g coconut cream
- 1 tbsp ghee
- 500 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 20 g almond meal (see Tips)
- fresh coriander, leaves only, torn into pieces, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2781.3 kJ / 664.8 kcal
- 蛋白质
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 饱和脂肪
- 17.4 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1264.5 mg
替代食谱
显示所有Shredded Lamb ragù
1小时 25 分钟
Beef and mushroom stroganoff
40 分钟
San bei ji (three cup chicken,TM6)
35 分钟
Easy satay chicken
40 分钟
Sticky pork belly with jasmine rice
1小时
Risotto verde (TM6)
30 分钟
LCHF chicken Kyivs
40 分钟
Chicken and risoni bake
1小时 15 分钟
Thai red chicken curry
30 分钟
Meatballs with tomato sauce
40 分钟
Chicken teriyaki
20 分钟
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45 分钟