难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika, in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
或 5 Petersilienblätter, frisch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1421 kJ / 340 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 788 mg
替代食谱
显示所有Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分钟
Krautfleckerl
40 分钟
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25 分钟
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 分钟
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 分钟
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小时 25 分钟
Schnelles Hirsotto
25 分钟
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
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Winterpasta
30 分钟
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
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