设备与配件
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Salade de concombres et d'arachides
-
d’arachides grillées, non salées (rôties à l'huile ou à sec)85 g
-
feuilles de menthe10
-
de concombres anglais pelés et coupés en dés (13 mm/½ po)170 g
-
sel selon le goût
Cari de poulet parfumé
-
de poivre de Cayenne moulu selon le goût1 c. à thé
-
de curcuma en poudre2 c. à thé
-
sel selon le goût1 c. à soupe
-
bâton de cannelle1
-
gousses de cardamome selon le goût10 - 15
-
clous de girofle selon le goût5 - 10
-
grains de poivre noir10
-
piments rouges séchés, selon le goût3
-
de graines de coriandre entières2 c. à thé
-
de graines de cumin selon le goût2 c. à thé
-
feuilles de cari, fraîches (facultatif)10
-
gousses d'ail5
-
de gingembre frais (2,5 cm/1 po)1 morceau
-
d'oignons en quartiers285 g
-
d'huile végétale70 g
-
de tomates coupées en deux285 g
-
de haut de cuisses de poulet, avec peau et os910 g
-
de pâte de tomates60 g
-
de beurre d’arachides, crémeux60 g
Riz jaune
-
de riz long grain type basmati285 g
-
910 g de bouillon de légumesd'eau910 g
-
de curcuma en poudre2 c. à thé
-
de sel2 c. à thé
-
de beurre non salé60 g
-
feuilles de coriandre fraîche, pour décorerfeuilles de persil frais pour décorer
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2101.3 mg
蛋白质
36.8 g
热量
3742.7 kJ /
894.5 kcal
脂肪
58.3 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
15.9 g
碳水化合物
58.5 g
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