难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g aneto, fresco (apenas folhas)
- 450 g alho-francês (apenas a parte branca em fatias de 5 mm)
- 560 g água
- 180 g queijo mascarpone
- 1 c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 lombo de salmão s/ pele (600 g aprox.)
- 1 pitada de sal p/ temperar
- 1 pitada de pimenta preta p/ temperar
- 500 g batatinha nova cortada ao meio
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1665.9 kJ / 398.2 kcal
- 蛋白质
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 841.7 mg
替代食谱
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Caril de lulas com abóbora
30 分
Penne com atum
30 分
Pescada com legumes ao vapor
50 分
Açorda de bacalhau com tomate
25 分
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1小時 35 分
Empadão de peixe
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Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
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Caldeirada de peixe
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Gratinado de salmão e legumes
50 分
Soufflé de peixe
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Estufado de peixe e camarão com cuscuz
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Salmão com molho de aneto e arroz basmati
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