难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 20 g lemon juice
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 tbsp harissa paste (see Tips)
- ½ tsp sea salt
- 营养价值
- 每 265 g
- 热量
- 747.5 kJ / 178.7 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 26.7 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 1033.2 mg
替代食谱
显示所有
Sticky sesame chicken
40 分钟
Quick massaman beef curry
40 分钟
Creamy coconut chicken curry (TM6)
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Quinoa salad with chicken and avocado
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Quick chicken tikka masala
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Beef tacos
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San choy bau (Matt Sinclair)
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Creamy chicken curry and rice
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