设备与配件
Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porsi
食材
-
ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)2
-
garam2 ½ sdt
-
jeruk nipis sari buah saja1
-
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua250 g
-
bawang merah30 g
-
bawang putih15 g
-
cabai merah keriting potong bagi dua60 g
-
cabai rawit merah20 g
-
tomat merah potong bagi empat1
-
terasi1 sdt
-
kaldu ayam bubuk½ sdt
-
gula1 sdm
-
minyak sayur tambahkan untuk mengoles20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsi
钠
1673 mg
蛋白质
82 g
热量
2851 kJ /
682 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
64 g
您可能还喜欢...
显示所有Sambal petai udang
20 min
Udang Goreng Kam Heong
25 min
Ikan Kukus khas Nyonya
45 min
Udang Asam Manis
25 min
Salmon saus krim jamur dengan kentang
50 min
Kari Ikan
35 min
Cumi Masala
25 min
Ikan Isi Cabai (Chilli Stuffed Fish)
1 h
Kerang dengan saus tomat pedas
45 min
Tahu Isi Pasta Udang (Prawn Paste Stuffed Soft Tofu)
40 min
Tim Ikan ala Kanton
40 min
Salmon Teriyaki
20 min