
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Grön dressing
- 85 g parmesanost, i bitar
- 55 g hackade valnötter
- 2 vitlöksklyftor
- 30 g färska basilikablad
- 30 g färska spenatblad
- 110 g citronsaft
- 28 g risvinäger
- 55 g olivolja
- 1 - 1 ½ tesked salt, efter smak
Fänkålssallad
- 340 g fänkålshuvud, i bitar
- 15 g färsk dill, plus extra till garnering
- 225 g libanesisk gurka, i bitar (2 tum)
- 200 g gröna äpplen, delade
- 140 g salladslök, (ungefär 2 buntar)
-
225
g färska gröna ärtor, kokta
或 225 g frysta gröna ärtor, kokta - 140 g skalade valnötter, halverade
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1118.9 kJ / 267.4 kcal
- 蛋白质
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 433.5 mg