难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 888 kJ / 212.2 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 4.1 mg
替代食谱
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Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1小时 50 分钟
Savoury herb baked ricotta
2小时 40 分钟
Beer batter fish
40 分钟
Beetroot and tequila cured salmon
24小时 20 分钟
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Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50 分钟
Sugar-free layered lamingtons
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Sugar-free strawberry pistachio slice
50 分钟
ABC muffins
40 分钟
Tuna sushi rolls
无评分
Pickled watermelon rind
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Hidden veg sausage rolls
45 分钟