Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6

Name: Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 200 g cebola; 550 g pimento vermelho; 600 g filetes de peixe s/ pele; 2 dentes de alho; 5 g salsa; 5 g coentros; 1 c. sopa de tomilho, fresco; 1 limão; 60 g azeite; 1 c. chá de sal; ½ c. chá de pimenta

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 doses

食材

200 g cebola cortada ao meio verticalmente
550 g pimento vermelho cortado em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
600 g filetes de peixe s/ pele (2-3 cm de altura aprox.)
2 dentes de alho
5 g salsa
5 g coentros
1 c. sopa de tomilho, fresco, só as folhas
1 limão (casca, só a parte amarela), cortada em tiras e sumo
60 g azeite
1 c. chá de sal
½ c. chá de pimenta

营养价值: 每 1 dose
热量: 1474.7 kJ / 352.5 kcal
蛋白质: 32.6 g
碳水化合物: 16.2 g
脂肪: 18.2 g
饱和脂肪: 3 g
膳食纤维: 4.9 g
钠: 669 mg