难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 g alho-francês, só a parte branca
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- 1 c. sopa de raspa de lima
- ½ c. chá de pimenta
- 1000 g mexilhões frescos e limpos
- 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 malagueta vermelha cotada em fatias finas
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 2 limas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2360.8 kJ / 564.3 kcal
- 蛋白质
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 27.4 g
- 饱和脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 1043.7 mg
替代食谱
显示所有
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Polvo à lagareiro
1小时 30 分钟
Bacalhau com grão e broa
45 分钟
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35 min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 分钟
Lasanha de atum e espinafres
1小时 15 分钟
Caril de lulas com abóbora
30 分钟
Bacalhau à Zé do Pipo
1小时
O 1º bacalhau espiritual
40 分钟
Sopa de peixe e legumes
40 分钟
Bacalhau à comadre
1小时 10 分钟
Saltear camarão
15 分钟