虾仁时蔬糙米饭

虾仁时蔬糙米饭

4.7 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 40 分钟

6 人份

食材

糙米浸泡2小时
300 克
水
1000 克
油
10 克
胡萝卜切小丁，1x1厘米
100 克
虾仁
250 克
料酒
1 茶匙
甜椒切小丁，1x1厘米
100 克
芹菜切小丁，1x1厘米
150 克
盐
1 茶匙
现磨黑胡椒粉
1 小撮

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 22.4 g

热量 1242 kJ / 296 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 2.6 g

碳水化合物 41.5 g

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