难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Nüsse, ganz, gemischt
- 250 g Möhren, in Stücken (3 cm)
- 350 g Basmati-Reis
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Kokosöl
- 150 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 1050 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 2 TL Garam Masala
- 2 EL Koriander, abgezupft, gehackt
- 400 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (1-2 cm)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3381 kJ / 808 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 脂肪
- 28 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 8.8 g
- 钠
- 189 mg
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