设备与配件
Reis-Pot mit Hähnchen
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Nüsse, ganz, gemischt100 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)250 g
-
Basmati-Reis350 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Kokosöl40 g
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Aprikosen, getrocknet, entsteint150 g
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Wasser1050 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Koriander, gemahlen1 ½ TL
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Garam Masala2 TL
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Koriander abgezupft, gehackt2 EL
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (1-2 cm)400 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
189 mg
蛋白质
36 g
热量
3381 kJ /
808 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
8.8 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
107 g
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