难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Cheddar, in Stücken
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 250 - 300 g Chorizo, in Scheiben
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 40 g Tomatenmark
- 1 TL Zucker
- 1 ½ TL Salz
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Oregano
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 150 g Saure Sahne
- 265 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 265 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2839 kJ / 678 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 46 g
- 饱和脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 2115 mg
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