Shawarma salatskál
TM6 TM5

Shawarma salatskál

(无评分)

食材

Kjúklingabaunir og pítubrauð

  • 2 hvítlauksrif
  • 1 msk malað cumin
  • 1 msk kóríander, malað
  • ½ tsk salt, eftir smekk
  • 1 tsk túrmerik, malað
  • 1 tsk allrahanda
  • ½ tsk engifer, malað
  • ½ tsk svartur pipar
  • 1 - 2 hnífsoddur cayenne pipar
  • 60 g extra virgin ólífuolía
  • 400 g kjúklingabaunir, í dós, síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
  • 1 rauðlaukur (u.þ.b. 180 g), í sneiðum
  • 1 rauð paprika, í sneiðum
  • 2 pítabrauð (heilhveiti), skorin í 8 þríhyrninga

Salat

  • 150 g rauðkál, þunnar sneiðar
  • 20 g rauðvínsedik
  • ¼ rauðlaukur (u.þ.b. 60 g), í sneiðum
  • 2 tsk sumac
  • ½ gul paprika, fræhreinsað og skorið í sneiðar
  • 40 g extra virgin ólífuolía
  • 50 g sítrónusafi
  • 1 tsk salt
  • 50 g blandað salat
  • 1 - 2 gúrkur, skornar í þunnar sneiðar
  • 1 granatepli, aðeins fræin (sjá ráð)
  • 2 stönglar mynta, fersk, eingöngu blöð, rifin í sundur
  • 2 stönglar steinseljulauf, fersk, eingöngu blöðin, rifin í sundur

营养价值
每 1 skammtur
热量
2305.6 kJ / 549 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
44.2 g
脂肪
31.7 g
膳食纤维
17.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有