设备与配件
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 darab
食材
-
Cheddar sajt darabokra vágva55 g
-
bébispenót, friss30 g
-
vegyes fűszernövények, friss bazsalikom, petrezselyem, metélőhagyma, tárkony15 g
-
tyúktojás, nagy3
-
víz elosztva620 g
-
só¼ tk
-
feketebors, őrölt¼ tk
-
krémsajt lágyított, elosztva4 ek
-
12 szelet vegyes olasz hidegfelvágott, elosztvasonka, főtt, füstölt elosztva12 szelet
难易度
初级
营养价值 每 1 darab
钠
1590.8 mg
蛋白质
35.4 g
热量
1492.2 kJ /
356.6 kcal
脂肪
18.1 g
膳食纤维
1.5 g
饱和脂肪
8.5 g
碳水化合物
13.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Kolbászos tojásrántotta
30 min
Áfonya dzsem
45 min
Fahéjas csigák
3 h 45 min
Ötmagos energiaszelet
1 h 45 min
Sonkás-sajtos falatok
35 min
Tej-, búza- és diómentes műzli szeletek
1 h 45 min
A citrusok öröme
5 min
Burgonyás kuglóf
1 h 55 min
Csokoládés chia puding
8 h
Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)
5 min
Zöld gyümölcslé
5 min
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1 h 30 min