难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g zöldhagyma, vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)
- 155 g Cheddar sajt, kockákra vágva
- 285 g búzaliszt
- 30 g vaj, sózatlan, plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz (可选的)
- ½ tk só
- ¼ tk cayenne bors, őrölt
- 1 csipet száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
-
85
g tejföl
或 85 g görög joghurt - ¼ tk szódabikarbóna
- 1 ½ tk sütőpor
- 100 g teljes tej, plusz kenegetéshez
- 10 szelet sonka, főtt
- 营养价值
- 每 1 darab
- 热量
- 983 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 616 mg
