搜索
Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok
4.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 adag
马上体验

食材

  • Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
    40 g
  • víz
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
    3 ág
  • újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
    2
  • cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
    130 g
  • sonka darabokra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • tojás
    2
  • tojásfehérje
    2
  • tengeri só
    1 csipet
  • feketebors, őrölt
    1 csipet

难易度

初级

营养价值 每 12 adag

钠 3183.2 mg
蛋白质 107.9 g
热量 6079 kJ / 1447 kcal
脂肪 72.5 g
膳食纤维 10.2 g
饱和脂肪 37.9 g
碳水化合物 86.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mit vigyünk uzsonnára 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Sajtos keksz

Sajtos keksz

5.0(16)

2小时 30 分钟

Pizza Margherita

Pizza Margherita

5.0(13)

2小时 10 分钟

Pizza bianca articsókával és szarvasgomba olajjal

Pizza bianca articsókával és szarvasgomba olajjal

5.0(3)

1小时 25 分钟

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

5.0(3)

50 分钟

Gombás pite

Gombás pite

5.0(2)

1小时 40 分钟

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1小时 10 分钟

Mini pizzák

Mini pizzák

5.0(2)

1小时 30 分钟

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

5.0(2)

35 分钟

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

5.0(1)

1小时 55 分钟

Sajtos-mentás sütemények (Fatayer)

Sajtos-mentás sütemények (Fatayer)

5.0(1)

1小时 5 分钟

Szezámos csirkefalatok

Szezámos csirkefalatok

5.0(1)

40 分钟

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0(1)

1小时 35 分钟

 显示所有