设备与配件
Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
20 pièces
食材
-
pommes de terre à chair ferme (taille moyenne), coupées en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte2 - 3
-
courgette (petite taille)1
-
radis roses5 - 7
-
d'eau500 g
-
d'échalote30 g
-
de roquette30 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.60 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
-
de thon en boîte au naturel100 g
-
de persil frais (可选的) ciselés3 brins
-
de ciboulette fraîche (可选的) ciselés4 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
33.8 mg
蛋白质
1.8 g
热量
162.3 kJ /
38.8 kcal
脂肪
1.2 g
膳食纤维
0.8 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
5.5 g
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