Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
TM6 TM5 TM31

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

(无评分)

食材

  • 200 g zukini
  • 100 g wortel
  • 1 siung bawang putih
  • 20 g minyak zaitun
  • 25 g mentega tawar, potong dadu
  • 75 g white wine
  • 1 lemon, disarankan organik, 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
  • 2 tangkai thyme segar
  • 1 bay leaf (daun salam Eropa) segar
  • 4 fillet ikan daging putih, tanpa kulit, (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
  • 1 jumput garam laut
  • 1 jumput lada hitam bubuk
  • 500 g air mendidih

营养价值
每 1 porsi
热量
805 kJ / 193 kcal
蛋白质
19.6 g
碳水化合物
3.5 g
脂肪
11.2 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有