生生不息
TM6 TM5

生生不息

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食材

  • 10 克 新鲜姜
  • 20 克 蒜瓣
  • 15 克 食油
  • 300 克 烧肉 ,切丁 (3公分)
  • 5 条 辣椒干 ,去籽,浸软 (可选的)
  • 350 克 海参 ,预先浸泡,切块(2-3 厘米)
  • 10 克 酱青
  • 10 克 黑酱油
  • 1 汤匙 蚝油
  • 400 克 水
  • 20 克 糖
  • 1 小撮 白胡椒粉

营养价值
每 1 人份
热量
704 kJ / 168 kcal
蛋白质
18 g
碳水化合物
13 g
脂肪
5 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
1 g
322 mg

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