难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2505 kJ / 607 kcal
- 蛋白质
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 34.8 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 14.1 g
- 钠
- 579.5 mg
替代食谱
显示所有
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30 分钟
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 分钟
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 分钟
Salată rusească de sfeclă roșie
1小时 10 分钟
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 分钟
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 分钟
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată mexicană cu quinoa
30 分钟
Salată cu Halloumi
20 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Mini focacce
3小时 30 分钟