难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 280 g witte ui, in stukken
- 80 g wortel, geschild en in stukken gesneden
- 30 g olie en het nodige om te werken
- 500 g rode snapper filet, zonder vel en zonder graat
- 1 broodje, geweekt in water
- 3 eieren
- 2 tl suiker
- 1 el fijn zout of naar smaak
- 1 el gemalen zwarte peper of naar smaak
- 1 tl kippenbouillonpasta
- 500 g rode snapper filet, zonder vel en zonder graat
Vissaus
- 800 g pruimtomaten, in stukken
- 100 g ui, in stukken
- 120 g wortel, geschild en in stukken (ongeveer 1 stuk)
- 160 g rode paprika, zonder steel en zaden en in stukken (ongeveer 1 stuk)
- 2 teentjes knoflook, gepeld
- 200 g tomatenpuree
- 1 gedroogde guajillo chili peper, 30 minuten in heet water geweekt
- 30 g olijfolie
- 1 el kippenbouillonpasta
- ½ - 1 tl zout of naar smaak
- ½ tl gemalen zwarte peper of naar smaak
-
5
g piloncillo (oersuiker), gemalen
或 5 g suiker - 100 g kappertjes op azijn, uitgelekt
- 100 g groene olijven, ontpit
- 100 g verse güero peper, uitgelekt
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1335 kJ / 318 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 3116 mg
替代食谱
显示所有Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
无评分
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 分钟
Scampi cajun citroen pasta
30 分钟
Mediterrane visschotel
1h 30 min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 min
Couscous van zeebarbeel met paprika
无评分
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
无评分
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 分钟
Avocadotartaar met ei en zalm
45 min
Zalmburgers
25 分钟
Glutenvrije gevulde pepers
无评分