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Spinat-Soufflé mit Käse

Spinat-Soufflé mit Käse
4.4 15 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Blattspinat, frisch ohne grobe Stiele
    200 g
  • Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux)
    40 g
  • Quark, 20% Fett
    200 g
  • Speisestärke (15 g)
    1 EL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Basilikumblätter, frisch
    6
  • Eier getrennt
    4

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 15 g
热量 971 kJ / 233 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 6 g

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