Ensalada griega con pollo

Ensalada griega con pollo

4.4 9 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 raciones

食材

Ensalada griega

de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
350 - 400 g
350 - 400 g de lechuga romana, en cuñas de aprox. 4 cm
de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
180 g
de pepino con piel sin las puntas
150 g

Pollo al vapor

de pechuga de pollo
600 g
dientes de ajo
2 - 3
de pimentón
1 ½ cucharadas
de semillas de cilantro molidas
1 cucharada
de aceite de oliva
30 g
de piel de limón rallada
1 cucharada
de zumo de limón
20 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de agua
350 g

Vinagreta y montaje

de aceite de oliva virgen extra
40 g
de vinagre de vino tinto
30 g
de azúcar
½ cucharadita
de sal
¼ de cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
de orégano seco
2 cucharaditas
de queso feta desmenuzado
70 - 100 g
de aceitunas negras sin hueso
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1175 mg

蛋白质 39.1 g

热量 1894 kJ / 452 kcal

脂肪 27.9 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 6.9 g

碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1小时

Pollo a la catalana

Pollo a la catalana

55 分钟

Carrilleras estofadas al whisky con higos

Carrilleras estofadas al whisky con higos

1小时 5 分钟

Boeuf bourguignon (Julie & Julia)

Boeuf bourguignon (Julie & Julia)

2小时 40 分钟

Presa de cerdo con salsa de mango

Presa de cerdo con salsa de mango

30 分钟

Carrillada al tomillo con menestra de verduras

Carrillada al tomillo con menestra de verduras

1小时 10 分钟

Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones

Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones

1小时 20 分钟

Paletillas de cordero asadas

Paletillas de cordero asadas

2小时 40 分钟

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

2小时 20 分钟

Pastel de carne relleno de espinacas y queso

Pastel de carne relleno de espinacas y queso

1小时 15 分钟

Tosta de cebolla caramelizada, secreto ibérico y torta del casar

Tosta de cebolla caramelizada, secreto ibérico y torta del casar

50 分钟

Ensalada de pollo con aguacate

Ensalada de pollo con aguacate

30 分钟

显示所有