难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Camarão
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 4 camarões grandes, s/ casca (cada 30 g aprox.)
Esparguete
- 1200 g água
- 2 c. sopa de azeite
- 200 g massa tipo esparguete preto
Molho de parmesão
- 50 g queijo parmesão
- 400 g natas
- 20 g farinha
- ¼ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
Montagem
- 10 g ovas de salmão
- 10 g mistura de rebentos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2984.1 kJ / 713.2 kcal
- 蛋白质
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 53 g
- 饱和脂肪
- 26.9 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 552.9 mg
替代食谱
显示所有Caril de lulas com abóbora
30 min
Penne com atum
30 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min
Açorda de bacalhau com tomate
25 分钟
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1小时 35 分钟
Empadão de peixe
1h
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min
Caldeirada de peixe
45 min
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Soufflé de peixe
1h
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 min