设备与配件
Fusilli con pollo y verduras
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de cebolla en trozos60 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de judías verdes frescas en trozos de 2-3 cm150 g
-
de champiñones en cuartos150 g
-
de filete de pechuga de pollo sin piel250 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de agua400 g
-
de nata (35% de grasa)200 g
-
pastilla de caldo de verduras desmenuzada1
-
de pasta corta seca (fusilli)200 g
-
tomates cherry16
-
hojas de albahaca fresca para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
324.2 mg
蛋白质
29.6 g
热量
2403 kJ /
574 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
15.3 g
碳水化合物
47.3 g
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