肉饼

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

10 片

食材

肉饼

黄皮洋葱
100 克
蒜瓣
20 克
新鲜欧芹
3 小支
牛肉碎 90%瘦肉
900 克
蛋
2 个
番茄酱
50 克
面包粉
100 克
牛奶
80 克
盐适量调味
1 茶匙
干意大利香草
2 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
伍斯特郡酱
1 汤匙
牛肉粉
1 ½ 茶匙
红辣椒粉
½ 茶匙

酱汁

番茄酱
180 克
红糖
35 克
醋
1 ½ 茶匙
蒜粉
1 茶匙
洋葱粉
1 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
盐适量调味
½ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 片

钠 655 mg

蛋白质 23 g

热量 920 kJ / 220 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 15 g

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