设备与配件
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
½ TL Koriander, gemahlenKoriander, ganz1 TL
-
schwarze Pfefferkörner½ TL
-
Salz1 ¼ TL
-
1 Msp. Piment, gemahlenPimentkorn1
-
Senfkörner1 TL
-
Zitronenschale1 TL
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark20 g
-
Oliven, entkernt50 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Saiblingsfilets, ohne Haut500 g
-
Bio-Zitrone4 Scheiben
-
Dille, frisch Spitzen abgezupft4 Stängel
-
Schalotten halbiert50 g
-
Butter20 g
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (3 cm)300 g
-
50 g WeißweinWermut50 g
-
Wasser200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salatgurken500 g
-
Sauerrahm100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
930 mg
蛋白质
28 g
热量
5225 kJ /
1249 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Zitronen-Knoblauch-Fisch
2小时 20 分钟
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 分钟
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1小时
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40 分钟
Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis
1小时
Forellenpäckchen auf Schmorgurken
45 分钟
Wurzelstrudel mit Räucherforelle und Karottensauce
1小时
Garnelencurry
40 分钟
Scallops & Pea Puree
20 分钟
Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous
50 分钟
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 分钟
Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat
1小时 40 分钟