难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g ólífuolía
- 300 g kúrbítur, skerið í bita (2-3 cm)
- salt, eftir smekk
- svartur pipar, eftir smekk
- 营养价值
- 每 300 g
- 热量
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 299.4 mg
