
设备与配件
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de cebolla en cuartos100 g
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de pimiento rojo100 g
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aceite de oliva25 g
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de pimentón½ cucharadita
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de tomate troceado en conserva150 g
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de chorizo en rodajas (1,5 cm)200 g
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hoja de laurel seca1
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de agua600 g
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pastilla de caldo1
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de zumo de limón1 cucharadita
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de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
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de corazones de alcachofa en conserva o congeladas200 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
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de pasta corta seca150 g
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de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
钠
4984.9 mg
蛋白质
97.6 g
热量
9371.6 kJ /
2239.9 kcal
脂肪
112.8 g
膳食纤维
39.1 g
饱和脂肪
33.6 g
碳水化合物
214 g