设备与配件
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento rojo
-
25 g aceite de oliva
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½ cucharadita de pimentón
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150 g de tomate maduro, en trozos (2 cm)150 g de tomate troceado en conserva
-
200 g de chorizo en rodajas (1,5 cm)
-
1 hoja de laurel seca
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600 g de agua
-
1 pastilla de caldo
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1 cucharadita de zumo de limón
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)200 g de corazones de alcachofa en conserva o congeladas
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
150 g de pasta corta seca
-
1 cucharada de perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
钠
4984.9 mg
蛋白质
97.6 g
热量
9371.6 kJ /
2239.9 kcal
脂肪
112.8 g
膳食纤维
39.1 g
饱和脂肪
33.6 g
碳水化合物
214 g
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