难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g de queso gruyère en trozos
- 60 g de queso cheddar en trozos
- 30 g de queso parmesano, en cubos
- 1000 g de agua
- 240 g de pasta corta seca (tipo macarrón)
- 30 g de mantequilla en trozos
- 90 g de harina de trigo
- 250 g de leche entera
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 120 - 140 g de pan rallado
- 3 huevos batidos
- aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 381 kJ / 91 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 97.9 mg
替代食谱
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Tortillitas de calabacín
20 分
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 分钟
Edamame (habas tiernas de soja)
20 分
Porra antequerana
1小时 10 分钟
Bocados de coliflor y queso
45 分钟
Croquetas de beicon y guisantes
5h
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 分钟
Barritas de proteína
50 分钟
Barritas energéticas de frutos secos
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Galletas integrales de miel
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Boquerones en vinagre
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Tacos de gambas al chipotle
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