设备与配件
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
-
vody1200 gramů
-
soli1 ½ čajové lžičky
-
kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť200 gramů
-
stroužek česneku1
-
ančovičky, naložené v oleji scezené2
-
citrón pouze jemně nastrouhaná kůra1
-
extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání35 gramů
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)480 gramů
-
sterilované červené papriky na plátky (1 cm)200 gramů
-
olivového oleje2 polévkové lžíce
-
mořského vlka (každý cca 90 gramů)4 filety
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1225 mg
蛋白质
29 g
热量
1960 kJ /
471 kcal
脂肪
29 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Korma s mořskými plody
40 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 分钟
Středomořský zeleninový pekáč
50 分钟
Čočka s krevetami
20 分钟
Kapr vařený v páře
55 分钟
Treska v pivním těstíčku
30 分钟
Risottata s lososem a houbami
45 分钟
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小时 10 分钟