难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 EL Flohsamenschalen (siehe Tipp)
- 4 Eier, getrennt
- 1 ¼ - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 120 g Doppelrahm-Frischkäse
- 10 g Mandelmehl
- 20 g Öl
- 50 g Zwiebel, halbiert, in Ringen
- 300 g Putengeschnetzeltes
- 2 - 3 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Chili, gemahlen
- 1 ¾ - 2 TL Knoblauch, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ - 1 TL italienische Kräuter, getrocknet
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 100 g Saure Sahne
- 10 g Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 100 g Eisbergsalat, in dünnen Streifen
- 100 g Tomaten, in Scheiben
- 30 - 40 g rote Zwiebel, in Ringen (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1799 kJ / 430 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 1162 mg
替代食谱
显示所有
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1h
Kräuter-Hackbraten mit Gnocchi und Ratatouille
1小时 30 分钟
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1小时 30 分钟
Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis
1h
Bolitos in Tomatensauce
1h
Zitronenhuhn mit Bulgur
1h
Schupfnudel-Bratwurst-Auflauf
1h 20 min
Schweinefilet mit Gnocchi aus dem Ofen
1h 10 min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1小时 30 分钟
Hähnchengeschnetzeltes mit Äpfeln
1h
Schweinslungenbraten mit Spargel
1h 10 min
Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas
50 min