奶油豌豆湯
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奶油豌豆湯

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食材

  • 150 克 洋蔥 ,對切半
  • 20 克 奶油,有鹽或無鹽
  • 1000 克 豌豆, 新鮮
    或 1000 克 冷凍豌豆
  • 600 克 水
  • 1 大匙 雞高湯醬
    或 1 雞高湯塊(用於0.5公升的水)
  • 200 克 法式酸奶油
    或 200 克 酸奶油
  • 2 小撮 現磨黑胡椒粉 ,依個人口味調整
  • ½ 茶匙 鹽 ,依個人口味調整

营养价值
每 1 人份
热量
778 kJ / 187 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
12 g
脂肪
11 g
膳食纤维
8 g

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