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Smoothie bowl jaune
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Smoothie bowl jaune
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食材

  • ½ melon jaune d'Espagne
  • 40 g d'amandes, avec peau
  • 1 papaye (petite), en morceaux
  • 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
  • 4 c. à soupe de son d'avoine
  • 150 g de yaourt, 1,5% M.G.
  • 30 g de jus d'orange, frais
  • 1 kiwi, en morceaux (1 cm)
  • 1 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
营养价值
每 1 portion
热量
1912 kJ / 457 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
56 g
脂肪
16 g
膳食纤维
11.1 g

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