Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

16 porsi

食材

minyak goreng semprot (cooking spray)
biji rami
30 g
biji labu kuning
100 g
biji bunga matahari
100 g
biji chia
100 g
biji wijen
40 g
cranberry kering
70 g
kelapa parut, tawar
70 g
kayu manis bubuk
1 sdt
pasta vanila
1 sdt
sirop mapel
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 4.1 mg

蛋白质 4.6 g

热量 656.7 kJ / 157 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bekal Sarapan 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Roti Canai (Roti Prata)

Roti Canai (Roti Prata)

3小时 55 分钟

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12小时

Selai Plum

Selai Plum

50 分钟

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24小时 10 分钟

Chawanmushi (Tim Telur Kukus khas Jepang)

Chawanmushi (Tim Telur Kukus khas Jepang)

40 分钟

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1小时

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15小时 20 分钟

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 分钟

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4小时 15 分钟

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 分钟

Jelly Anggur

Jelly Anggur

50 分钟

Selai Blackberry

Selai Blackberry

45 分钟

显示所有