Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 4小时 15 分钟

8 porsi

食材

beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
400 g
biji chia
55 g
madu
85 g
85 g sirop mapel
havermut (oat flake)
280 g
susu oat
900 g
biji rami giling
15 g
kayu manis bubuk
1 sdm
garam
⅛ sdt
kacang almond iris
6 sdm

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 96.5 mg

蛋白质 10.2 g

热量 1366.8 kJ / 326.7 kcal

脂肪 9.6 g

膳食纤维 10.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 53.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bekal Sarapan 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1小时 45 分钟

Roti Canai (Roti Prata)

Roti Canai (Roti Prata)

3小时 55 分钟

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12小时

Selai Plum

Selai Plum

50 分钟

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24小时 10 分钟

Chawanmushi (Tim Telur Kukus khas Jepang)

Chawanmushi (Tim Telur Kukus khas Jepang)

40 分钟

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1小时

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15小时 20 分钟

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 分钟

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 分钟

Jelly Anggur

Jelly Anggur

50 分钟

Selai Blackberry

Selai Blackberry

45 分钟

显示所有