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Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl
4.5 317 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Walnusshälften
    20 g
  • Zucchini in Stücken
    150 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Oliven, schwarz, entsteint halbiert
    100 g
  • Feta grob zerbröselt
    200 g
  • frischer Blattspinat
    50 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Limettensaft
    30 g
  • Mandeln
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Öl
    40 g
  • gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft
    370 g
  • Couscous
    250 g
  • Wasser
    550 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken
    600 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 540 mg
蛋白质 28 g
热量 1802 kJ / 431 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 34 g

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