难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
La pâte
- 50 g de beurre, en morceaux (2 cm)
- 200 g de farine de blé
- 400 g de lait
- 4 oeufs
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- 2 c. à soupe de miel liquide
- ½ c. à café de sel
La compote
- 450 g de rhubarbe, en morceaux (3 cm)
- 1 c. à café de maïzena
- 1 sachet de sucre vanillé (7 - 10 g)
- 3 c. à soupe de miel liquide
- 1 c. à soupe d'eau
La cuisson des crêpes
- 1 c. à soupe de beurre à rôtir pour la cuisson
- 250 g de ricotta, frais
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2710 kJ / 647 kcal
- 蛋白质
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 33 g
替代食谱
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Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分钟
Porridge à l'amande
10 分钟
Porridge aux fruits frais
15 分钟
Muesli croustillant
2小时
Brouillade rose
15 分钟
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
无评分
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
无评分
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2小时
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
无评分
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 分钟
Omelette brocoli-jambon
35 min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 分钟