设备与配件
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porsiyon
食材
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
0 mg
蛋白质
31.5 g
热量
1412 kJ /
337.5 kcal
脂肪
22.1 g
膳食纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
3.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Buharda Pişmiş Somon
30 分钟
Çıtır Balıklı Sandviç
40 分钟
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 分钟
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小时
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1小时 40 分钟
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 分钟
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 分钟
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1小时
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 分钟
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1小时 30 分钟
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2小时 30 分钟