Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
TM6

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

4.9 (16 评分 )

食材

Sos

  • 4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
  • 30 g zeytinyağı
  • 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 15 g taze sıkılmış limon suyu

Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler

  • 20 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
  • 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 100 g sarı biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
    或 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 50 g su

营养价值
每 1 porsiyon
热量
1412 kJ / 337.5 kcal
蛋白质
31.5 g
碳水化合物
3.5 g
脂肪
22.1 g
饱和脂肪
0 g
膳食纤维
0 g
0 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有