难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sos
- 4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 30 g zeytinyağı
- 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 15 g taze sıkılmış limon suyu
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
- 20 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
- 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
-
100
g sarı biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
或 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm) - 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 1412 kJ / 337.5 kcal
- 蛋白质
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
显示所有Ton Balıklı Makarna
1小时
Hamsi Buğulama
40 分钟
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小时
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1小时
Kişnişli Karidesli Omlet
35 分钟
Karides Sote
10 分钟
Sebzeli Karides
40 分钟
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小时
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分钟
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 分钟
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1小时 40 分钟